healthybalance.ch

 Verhaltensänderung

Gemeinsam können wir eine individuelle Ernährungsumstellung entwickeln, die sich perfekt an deinen Zielen anpasst. Wir analysieren gemeinsam, welche Anpassungen wir in deiner Ernährung angehen und wie wir diese schrittweise  mühelos in deinen Alltag integrieren können.

- Deine Ernährungssituation verbessern

- Deine Nährstoffversorgung optimieren

- Dein Essverhalten strukturieren

- Antworten auf Fragen rund um deine Ernährung beantworten

Gewichtsmanagement

Gemeinsam können wir eine langfristige Ernährungsumstellung aufbauen, die ohne Verbote und das lästige Kalorienzählen auskommt. Wir arbeiten gemeinsam an einem individuellen Weg, der zu dir passt.
- Gewicht reduzieren /Körperfett abbauen
- gesund Gewicht zunehmen
- Antworten auf Fragen rund um deine Ernährung beantworten

Energie & Leistungsfähigkeit

Die Ernährung ist neben anderen Faktoren ein entscheidender Bestandteil deiner Leistungsfähigkeit.

Verschiedene Lebensmittel können beeinflussen, wie viel Energie du im Alltag hast und wie leistungsfähig du dich fühlst.

- Mehr Energie im Alltag spüren

- Heisshunger reduzieren

- Antworten auf Fragen rund um deine Ernährung beantworten

Ernährungs-Tipps

Während unserer Ernährungsberatung teile ich nützliche Informationen über Ernährung, Lebensmittelauswahl und Zubereitung, damit du langfristig einfache Entscheidungen treffen kannst, was deine Ernährung betrifft.